Quelques descriptions sur mes prestations complémentaires..

 

PILATES

 

RENFORCEMENT DES MUSCLES PROFONDS DU PLANCHER PELVIEN, DES PARAVERTÉBRAUX, DES ABDOMINAUX PROFONDS.. RESPIRATION, REDRESSEMENT POSTURAL, MAINTIEN VISCÉRAL, AMÉLIORATION CARDIO-RESPIRATOIRE, MAÎTRISE DE SON CORPS, FORCE, ENDURANCE, SOUPLESSE, EQUILIBRE, DÉTENTE, RELÂCHEMENT DES TENSIONS DU CORPS, DU DOS, DE L'ESPRIT.. RÉÉDUCATION APRÈS TRAUMATISMES PHYSIQUES, PHYSIOLOGIQUES, PSYCHOLOGIQUES..

 

STRETCHING - YOGSTRETCH

 

LE MUSCLE SE CONTRACTE EN PERMANENCE ET S'ATROPHIE AVEC L'ÂGE, D'OÙ L'IMPORTANCE D'UN TRAVAIL PROGRESSIF D'ÉTIREMENTS MUSCULAIRES EN CORRÉLATION AVEC LA RESPIRATION, AFIN D'AMÉLIORER L'ÉLASTICITÉ MUSCULAIRE, LE SOUFFLE.. RETROUVER L'ÉQUILIBRE, LA STABILITÉ, L'ANCRAGE DE NOTRE CORPS.. ​

YOGSTRETCH STRETCHING RENFORCÉ AVEC UN TRAVAIL D'ÉQUILIBRE, DE FORCE, DE CENTRAGE ET D'ANCRAGE..

QI GONG

 

LE QI GONG EST UNE BRANCHE DE LA MÉDECINE CHINOISE..

LES EXERCICES DE QI GONG FAVORISENT LA CIRCULATION DU SANG ET DE L’ENERGIE..

L’ART DE LA LONGÉVITÉ.. UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE DE QI GONG APPORTE UN RALENTISSEMENT DU VIEILLISSEMENT CELLULAIRE.. PERMETTANT D’ATTEINDRE LE

CALME, LA SÉRÉNITÉ, JUSQU’À UN ÉTAT MÉDITATIF PROFOND..

UNE ACTIVITÉ QUI CONVIENT AUTANT À DE GRANDS SPORTIFS QU’À DES PERSONNES SÉDENTAIRES..

SES BIENFAITS SONT MULTIPLES..

 

RELAXQITHÉRAPIE

 

EXERCICES RESPIRATOIRES VISANT À AMÉLIORER L'AMPLITUDE RESPIRATOIRE, DÉBLOQUER LE DIAPHRAGME DANS UNE AMBIANCE MÉDITATIVE, POUVANT ÊTRE ACCOMPAGNÉ DE BAINS SONORES..

LIBÉRATION DE L'ESPRIT, DÉTENTE, CALME, PAIX,

CLARTÉ DE L'ESPRIT..

 

RELÂCHEMENT TOTAL..

Soin en Energétique Traditionnelle Chinoise

Massage Tuina Acupression Effectué par pression des doigts sur des points d'acupunctures précis avec ou sans massage selon le besoin du moment, permettant de faire circuler l'énergie et le sang, amenant à soulager les régions du corps congestionnés: par des tensions nerveuses, douleurs musculaires, tendineuses, osseuses, articulaires.. Rééquilibrage organique et viscérale, libération physique et mentale, tous les maux et mots du corps (sciatique, douleurs dos, blocage, dégagement .. rhume...)..

SOIN ENERGÉTIQUE

CIRCULATION ENERGÉTIQUE PAR CANALISATION EN CONNEXION AVEC VOTRE CORPS, VOTRE COEUR ET VOTRE ÂME RÉÉQUILIBRAGE ENERGÉTIQUE,

LIBÉRATION DES MÉMOIRES,

RECONNEXION AVEC VOTRE ÂME

DÉBLOCAGES PHYSIQUES ET EMOTIONNELS

Rééquilibrage Nutritionnels..

Conseils.. Plans Nutritionnel..

Selon vos Intolérances et ou Allergies Alimentaires..